Что делать если ребенок плохо ест?

Первая еда малыша, обычно – это материнское молоко, но есть только такой вид еды, все время, не получается. Поэтому приходит момент, когда малыша переводят на прикорм. И бывает такое, что ребенок отказывается от вкусных пюрешек, йогуртов, кашек. Тогда родители начинают паниковать и не знают, чем же ребенка накормить. Бывает, такие ситуации повторяются каждый день и тогда уже родитель не выдерживает и начинает малыша упрашивать или насильно запихивать еду, что категорически делать нельзя.

Когда появляется такая проблема, то в первую очередь необходимо выяснить причину, почему ребенок отказывается есть. В этот момент нужно постараться набраться терпения и постараться не срываться на кроху.

Почему у малыша может появиться плохой аппетит.

Причин, по которым малыш может отказываться от еды достаточно много. Это может быть и неправильное питание, нет режима, ребенок в этот момент чем-то болеет или режутся зубки и другое. Распространенные причины, почему ребенок отказывается кушать:

— Многие родители считают, что ребенок не ест, хотя когда приходят вместе с малышом к врачу, то врач видит довольно-таки пухленького малыша. Когда начинают разбирать ситуацию, то получается, что ребенку в тарелку кладут большую порцию, что даже взрослому этого может быть много. Такие порции пугают малыша. А когда родитель все-таки заставляет все съесть, то у ребенка может нарушиться психика и вообще здоровье. С точки психики, то когда ребенок поддается такому воздействию, то не исключено, что в будущем малыш не сможет сопротивляться. А вторая причина, почему заставлять нельзя есть больше порции – желудок растягивается и уже бороться придется с ожирением ребенка.

— Когда родители не соблюдают режим питания. Ведь и взрослому сложно сориентироваться, когда нужно идти кушать, если не определен график. Например, когда ребенок еще не готов кушать, а находится в процессе игры, а родители зовут кушать, то малыш может отказаться есть. Бывает ситуации наоборот, когда ребенок уже хочет кушать, а на столе еще нет ничего. Каждый родитель должен соблюдать режим, чтоб каждому было легче сориентироваться, а также организм вырабатывает больше пищеварительных соков, когда знает время обеда.

— Ребенку не стоит давать перекусывать до определенного времени. Точнее, если ребенок проголодался, а до приема пищи еще пару часов, то малышу можно дать какой-то фрукт. Так будет и полезно для здоровья и за то время, пока ребенок гуляет, яблоко или другой фрукт переварится и желание что-то скушать у малыша будет. Многие родители, угощают своих детей сладостями перед едой. А ведь сладкое очень калорийное и не странно, что ребенок не захочет тогда ничего съесть.

— Некоторые родители могут рассказать о каких-то страшных историях, которые произошли с людьми во время еды. Дети очень впечатлительны и когда слышат такие истории, то могут начать бояться есть тот или иной продукт дабы избежать последствий. Поэтому родители должны думать, прежде чем рассказывать страшные истории детям.

— Дети имитируют поведение других людей из окружения. Бывает, когда ребенок заметит, что в садике какой-то другой малыш не хочет есть, и при этом дает какие-то оправдания. То ребенок запоминает и начать капризничать и вести себя за столом так, как вел тот ребенок с садика. А также таким примером может служить и родитель или старшие, младшие члены семьи.

— Еще одна причина – это заболевание. Когда ребенок начинает болеть, то организм активно борется с заболеванием и чаще всего дети не хотят есть. Это связано с тем, что организм ребенка борется с болезнью и все свои силы направляет на это противостояние, поэтому не стоит малыша заставлять есть. Конечно, кушать надо, но лучше давать ребенку что-то из любимого, но легкое. Это могут быть бананы, молочные каши, йогурты, фреши и другое.

Как справиться с тем, что ребенок отказывается кушать?

— Одним из основных правил – это не стоит готовить однообразную еду по меню. Мамочке нужно применить фантазию, придумать что-то свое, добавить другой цвет. Даже выложить на тарелке в какую-то интересную форму, рожицу, сделать зверей. Такое решение не останется ребенком не замеченным, а если процесс еды еще сделать в виде игры, то ребенка можно очень просто накормить.

— Ребенку можно самостоятельно предложить на выбор те блюда, которые бы малыш захотел съесть. А если приготовить какое-то блюдо вместе с ребенком, то можно и не сомневаться, что ребенок захочет съесть свое произведение.

— Чтобы малыша не мучить долгими приемами пищи. Лучше поделить приемы на несколько частей. Например, кормить ребенка пять раз в день, но маленькими порциями. Давать три основные приема пищи и два перекуса. Так ребенок будет ощущать определенное чувство голода, а также не переедать.

— Как уже было выше описано, то нужно меньше девать ребенку сладкого. Можно дать малышу скушать что-то сладенькое после полноценного приема пищи. Так как до того, как ребенок сядет за стол, а перед уже съест пару конфет, то вряд ли будет кушать нормальную еду.

— Когда ребенку исполняется три года, то уже надо приучать есть вместе за общим столом. Так ребенок видит, что едят и как едят родители, учится правилам поведения за столом.

— Необходимо ребенка приучать к совместному приготовлению еды, подготовке к приготовлению. Можно вместе с ребенком пойти в магазин и купить продукты, которые необходимы для приготовления ужина, обеда. Так ребенок будет полноценным участником приготовления пищи и вряд ли захочет отказаться от того, в чем полноценно участвовал.

— Многие диетологи рекомендуют детей приучать к здоровому питанию. Такая привычка даст ребенку только больше пользы. И уже став взрослым, сможет избежать многих проблем со здоровьем.

— Также уже говорилось о том, что не стоит малыша перекармливать, ведь это ведет к серьезным проблемам со здоровьем, не только физическом, но и психологическом.

Конечно, родителям сложно справиться с тем, что малыш совершенно отказывается кушать. Но есть способы справиться с этим. Главное терпение и понимание. Просто постарайтесь ребенка взять в свою команду по приготовлению обеда или украсить еду, тогда результат придет незамедлительно.