Какие существуют простые рекомендации по правильному уходу за кожей лица в домашних условиях?
Какие правила нужно соблюдать женщине перед сном, во время сна и после сна, чтобы утром выглядеть хорошо и иметь здоровый цвет лица? С утра всегда хочется выглядеть хорошо, но порой очень тяжело скрыть следы недосыпа. Как самостоятельно ухаживать за кожей лица в домашних условиях, чтобы стереть следы усталости?
Правило №1: Высыпаться. Спать ночью нужно около 8 часов. Почему? Такой временный интервал считается наиболее оптимальным для того, чтобы организм успел восполнить свои ресурсы, потраченные во время бодрствования.
Правило №2: Ложиться спать нужно не позднее 23.00 часов вечера. Почему? После 23 часов в организме начинает вырабатываться мелатонин — гормон сна. Он прогоняет бессонницу и помогает коже восстанавливаться.
Правило №3: Необходимо наносить перед сном ночной крем на кожу лица. Почему? Ночной крем благоприятно влияет на обновление клеток.
Правило №4: Крем следует наносить тонким слоем. Почему? Жирный слой крема создаёт эффект маски, а это не то что нужно Вашей коже в ночное время.
Правило №5: Нельзя наносить крем для лица на веки. Почему? Ночные крема имеют плотную текстуру. Так как кожа глаз очень тонкая, то она просто не способна впитывать такую текстуру. Если нарушить это правило, то утром появятся мешки под глазами.
Правило №6: Нельзя спать на боку или лицом в подушку. Почему? Такие положения тела во время сна со временем добавляют морщин. Самое правильное положение тела во время сна — это на спине. Руки вытянуты вдоль туловища. Плечи не должны лежать на подушке. Скрещивать ноги нельзя, иначе нарушается циркуляция крови. Нужно обязательно постараться приучить себя спать в правильной позе.
Правило №7: Умываться утром рекомендуется гелем или пенкой, а не водой. Почему? Вода не способна освежить тусклую кожу и избавить от отёков. Через поры ночью выделяются токсины, а так же частички кожного сала, они и придают лицу серый оттенок. Удалить их можно только при помощи специальных очищающих средств, но не водой. Умывая лицо гелем или пенкой, Вы помогаете своей коже лица стать более сияющей.
Правило №8: Прежде, чем наносить на веки крем, нужно положить его на 10 минут в холодильник. Почему? Холод усиливает микроциркуляцию кожи. Это делает синяки под глазами менее заметными.
Соблюдение всех этих правил позволит женщине избавиться на лице от следов усталости, поможет иметь кожу век без тёмных кругов и отёков, освежит цвет лица, окажет омолаживающих эффект и тусклая кожа вновь приобретёт сияние.
