Ожидание малыша или мифы о беременности

Беременность - удивительное время в жизни каждой женщиныВ ожидании малыша, самые распространенные мифы о беременности, пояснения и развенчание мифов.

Беременность — удивительное время в жизни каждой женщины. На ее плечи возлагается миссия выносить и родить здорового ребенка. Однако многие мамочки становятся заложниками стереотипов, безобидных и не очень. В этой статье попытаемся развеять самые распространенные заблуждения, с которыми сталкиваются дамы в интересном положении.

Миф №1: беременным разрешается есть всеМиф №1: беременным разрешается есть все.

Узнав о своем уже новом статусе, женщины часто дают себе слабину и начинают есть все подряд буквально с первых дней задержки. Однако это в корне неправильно. Будущая мамочка наоборот должна как никогда раньше заботиться о своем здоровье и следить за сбалансированным и правильным рационом, богатым витаминами. Полностью следует отказаться от фастфуда, жирной пищи, газированных напитков, продуктов с сомнительным химическим составом. От питания зависит не только количество набранных за 9 месяцев килограммов, но и состояние здоровья самой беременной и малыша.

Миф №2: беременность - это болезньМиф №2: беременность — это болезнь.

Порой происходит следующая ситуация: будущая мама, если ей позволяет возможности, лежит все 40 недель прикованная к постели. Ей запрещается выполнять работу по дому, ходить пешком, выполнять любые физические нагрузки. Такие ограничения имеют место быть лишь в том случае, когда существует угроза выкидыша или преждевременных родов. И обычно такие беременные находятся под наблюдением медперсонала в стационаре. Для всех остальных движение — это жизнь. Роды — тяжелое физическое испытание для женщины, поэтому к этому мероприятию нужно прийти подготовленной и сильной. И именно ежедневная уборка, прогулки на свежем воздухе, легкая гимнастика по утрам способны подготовить женщину к родам именно физически. В старину беременным запрещали выполнять тяжелую работу, но в то же время они стирали и мыли полы вплоть до родов.

Статья  Как похвалить ребёнка правильно?

Миф №3: во время беременности нельзя пить кофеМиф №3: во время беременности нельзя пить кофе.

Почему-то сегодня все боятся кофеина, хотя это прекрасный природный энергетик с мягким слабительным эффектом. А последний очень пригодится женщинам в третьем триместре, когда растущий плод будет передавливать кишечник и запоры станут частыми гостями. Стоит понимать, что от одной чашки качественного свежесваренного кофе вреда нет. В зеленом чае, который знаменит своими полезными и целебными свойствами, кофеина даже больше. Понятное дело, что больше 3-5 чашек ни того, ни другого пить нельзя.

Миф №4: токсикоз - обязательный признак беременностиМиф №4: токсикоз — обязательный признак беременности.

В фильмах часто изображают беременную, находящуюся в туалете большую часть времени. Тошнота у будущей мамы стала скорее клише. Но природа токсикоза до сих пор полностью не изучена. По некоторым данным на его присутствие влияют низкое содержание витаминов группы B и Магния в организме женщины. Тем не менее, очень много есть счастливиц, которые прекрасно себя чувствовали на протяжении всего времени ожидания встречи с малышом.

Миф №5: во время беременности нельзя кормить грудьюМиф №5: во время беременности нельзя кормить грудью.

Раньше считалось, что при наступлении новой беременности лактацию следует прекратить. Однако по последним данным в этом нет абсолютно никакой необходимости. Некоторые мамочки практикуют тандемное кормление и абсолютно счастливы. Другое дело, если грудь стала чувствительной и грудное вскармливание стало совсем не в радость, а также ситуация с проблемной беременностью (угроза выкидыша и тонус).

Интересное на сайте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *