Самые распространенные детские страхи и методы их преодоления
Страх — целиком и полностью природное и естественное чувство для каждого человека.
Даже больше, он делает нам великую услугу. Например, предупреждает об опасности, а, следовательно, защищает от нее. Но бывает и так, что страх начинает управлять нашей жизнью. Особенно остро переживают такие неприятные мгновения дети.
Поэтому взрослые должны знать, как помочь ребенку преодолеть внутреннюю тревогу, а основное — как не навредить? Ведь очень часто своими неосторожными действиями или высказываниями взрослые способны превратить маленькие опасения в настоящие фобии! Вот 5 самых распространенных детских страхов и методы их преодоления.
1. Страх темноты
У большинства детей, которые достигают трехлетнего возраста, вдруг может возникнуть страх темноты. Мама рассказала сыну несколько сказок, пожелав ему хороших снов, но ребенок упрямо не хочет ее отпускать или просит оставить двери открытыми. Иногда такие страхи могут появиться и ночью. Ребенок с плачем вбегает в мамину комнату и до утра остается в ее кровати.
Конечно, родители начинают искать причину: что испугало ребенка? Может, посмотрел какой-то страшный фильм? А может, кто-то в садике рассказал ужасную историю? В действительности все выглядит немного по-другому. В трехлетнем возрасте ребенок начинает активно познавать мир, замечать то, что раньше оставалось вне его внимания. Он даже может делать определенные логические предсказания: на небе серые тучки — следовательно, скоро пойдет дождик; чашка горячая — ее нельзя трогать, потому что обожжешь руку. А здесь и родители поучают: с незнакомым дядей никуда нельзя ходить — это может быть бандит. Переходить дорогу нужно, держась за мамину руку, поскольку может сбить машина.
То есть ребенок начинает осознавать, что наша жизнь преисполнена разных опасностей. Но автомобиль, который двигается по дороге, или незнакомец, которым пугают, ребенок может увидеть. В темноте же ничего не видно. И ребенок начинает думать, что опасность может прийти внезапно, когда ее не ждешь. Темнота скрывает предметы, ребенок видит лишь их очертания. А богатое воображение может дорисовывать страшные образы — страшного волка или злого киногероя, которого он видел в фильме.
Страх темноты можно отнести к группе возрастных фобий. У большинства детей он исчезает примерно за полгода — год. Но если неправильно реагировать на жалобы ребенка, он может остаться даже на всю жизнь.
Что делать:
Поиграйте с ребенком перед сном в жмурки. Когда он закрывает глаза, то оказывается в темноте. Это психологически готовит его к тому, что «темно» — не обязательно «страшно», а иногда интересно. Специально не включайте свет в одной из комнат. Спрячьтесь там. Покашляйте, когда ребенок приближается к дверям. Поняв, что вы прячетесь там, он зайдет в темное помещение, и будет осматривать каждый угол. Это тот момент, когда любопытство преодолевает страх! Ну, а если ваш ребенок и сам начал прятаться от вас в темной комнате, то половину дела вы уже сделали! Если ребенок все же боится, купите небольшой светильник и включайте его на ночь. А когда малыш заснет, гасите.
Чего делать нельзя:
Пугать ребенка фразами наподобие: «Ты не спишь, вот придет бабай и заберет тебя». Или: «Нет, я не включу свет! Ты уже большой и должен понимать, что никого здесь нет». И в любом случае не отправляйте ребенка в свою комнату, если он боится и не хочет идти. Лучше пусть заснет у вас, а потом отнесите его в детскую кроватку.
2. Страх смерти
В том же трехлетнем возрасте дети начинают задавать не только вопросы «Откуда я взялся?», но и «Что значит умереть?» Объяснить ребенку такую печальную вещь крайне сложно. Преимущественно ему говорят: «Это как заснуть, только навсегда» или же: «Это так же, как жить, но не здесь, а на небе». Нужно сказать, что даже такое объяснение ребенка очень пугает. Небо — далеко, очень далеко. А малышу хочется, чтобы мама и папа были рядом. И нередко ребенок рассуждает так: «Если мама умрет и полетит на небо, то и я хочу полететь вместе с ней».
Что делать:
В первую очередь морально подготовьтесь к такому разговору. Вы никуда от него не денетесь — рано или поздно ребенок спросит. Говорите о таких вещах спокойно без трагизма. Прогуливаясь по парку, обратите внимание: «Вот, видишь, здесь цвел цветочек, а теперь он завял». Пусть сначала ребенок увидит, как все происходит в природе.
Зацикливаться на теме жизни и смерти не стоит, хватит и одного-двух разговоров. И никогда не начинайте говорить об этом первым. Не забудьте ребенку объяснить, что все это произойдет еще очень нескоро, может, через сто лет. Наконец, ученые уже работают над разработкой таблеток против старости, так может, через сто лет мы купим такие таблетки и будем жить столько, сколько захотим?
Чего делать нельзя:
Не отмахивайтесь от вопроса: «Ты еще маленький, подрастешь – поговорим». В таком случае малыш догадается, что вы и в самом деле скрываете от него что-то страшное. Тогда может произойти так, что мысли о смерти начнут его преследовать везде. Делиться ими он с вами не станет, потому что мама отказалась говорить на эту тему. Но беспричинные, с вашей точки зрения, плач, тревога, ребенку гарантированы.
3. Страх из-за монстров, бабая, зомби
Все эти вымышленные персонажи нашим малышам кажутся вполне реальными. Одни дети «приносят» их домой с садика, другие — из телевизора в садик. В сущности эти «страшилки» являются отображением в детском воображении образа зла. А что делают со злом? Правильно, с ним борются, чтобы победить! Такая «война» длится достаточно долго: ребенок может бояться их и в 4, и в 7 лет. И даже осознав то, что в действительности ни зомби, ни монстров, не существует, все равно и дальше их боится. А когда они еще и во снах наведываются, тогда имеем полный «букет» эмоций, которые сопровождаются тихим плачем и вплоть до настоящей истерики.
Что делать:
Во-первых, следите за тем, какие мультики и фильмы просматривает ваш ребенок. Читайте ему сказки и ставьте фильмы, где доминируют хорошие и сильные герои. Баба-Яга страшная? Но остроумный Котигорошек боится монстра? А вы возьмите в союзники Супермена. Вот он возле кроватки сидит сон охраняет – никакой монстр носа не покажет в детскую комнату. Все эти злые персонажи имеют слабые места. Придумайте, чтобы их было как можно больше.
Чего делать нельзя:
«Уйди от меня со своими глупостями, никаких монстров не существует, сколько раз можно повторять!» — кричат родители на малыша. Но хоть тысячу раз повторите, но в саду найдется Роман или Олег, который убедит его в противоположном. Еще и поклянется, что видел этих существ своими глазами. А кому сын поверит больше: вам или другу?
4. Страх собак
Как правило, большинство детей животных не боятся. И страх перед собаками, пауками или жуками появляется, когда происходит что-то неприятное. Скажем, ребенка испугала собака или же укусила пчела. В сущности, это обоснованные страхи — ребенок не хочет опять пережить неприятные мгновения и полностью прав. Но когда он начинает кричать при виде любой собаки или с визгом бросается к вам, увидев на дереве паука, это уже нехорошо.
то делать:
Рисуйте! Возьмите большой лист бумаги, цветные карандаши, фломастеры. Рисовать будет ребенок, а вы ему помогайте: «Как выглядела собака, которая тебя испугала? Какие у нее были уши? А хвост? А зубы? Она действительно такая страшная, как ты рассказываешь? Ничего себе, я бы тоже испугался!» Пусть ребенок изобразит все в мельчайших деталях на бумаге.
Потом вы вместе нарисуете второй рисунок. Красивую собачку! Которая любит детей, у которой добрые глаза и которая умеет улыбаться. Покажите ребенку два рисунка. Дайте имена собачкам, придумайте о них сказку. Там может быть много приключений, но все должно закончиться так, чтобы добрая собачка прогнала злую. Как? Порвите этот рисунок. А может, плохая собака подружится с доброй и тоже полюбит детей? Тогда вам нужно взять резинку и стереть страшные зубы-глаза, сделать персонаж лучше. Фантазируйте!
Чего делать нельзя:
Запугивать ребенка еще больше. «Ага, испугался! Будешь знать, как не слушать маму и бежать к чужим собакам. Иди-иди, она тебя съест!» Несколько раз повторите эти фразы — и ваш ребенок будет обходить всех собак десятой дорогой и в 40 лет.
5. Страх новых ощущений
В мире так много интересных развлечений, а ваш ребенок их боится! Соседская Марина уже полчаса качается, а вашу Олю ни на качели, ни на карусель калачом не заманишь. Трусиха! Кто-то из детей боится съехать с горки на санях, другого не заставишь стать на коньки даже под страхом лишить конфет. Кое-кто из детей даже в лифте панически боится ехать!
А вы спросите себя — хотели ли бы вы прыгнуть с парашютом? Да? Тогда вы экстремал в душе, с чем вас можно поздравить. Нет? Тогда вы лучше поймете сына или дочку. Не все люди получают удовольствие от опасных развлечений. В представлении ребенка те же сани или качели — то же, что для вас парашют.
Что делать:
Ничего. Наступит время, и ребенок сам захочет попробовать, что такое качали. Или осмелится нырнуть в бассейне. Или впервые съедет с горы на лыжах в сугроб снега. А пока пусть смотрит, как это делают другие дети. Он убедится, что ничего неприятного не происходит с друзьями, и сам захочет попробовать и себе. И еще. Обязательно спросите, почему ребенок боится, например, той же качели. Может, он когда-то ударился или видел, как упал другой ребенок
Чего делать нельзя:
Стыдить, называть трусом, пытаться силой заставить ребенка сделать то, чего хотите вы. Правило «Попробует один раз — захочет во второй раз» может сработать, а может, произойти и так, что ваш ребенок получит стресс.
