Женщина после родов,психологические проблемы

Поведение женщины после родов, психологические проблемы

Рождение ребенка – огромное счастье для матери. На последнем месяце беременности, женщина хочет уже поскорее избавиться от огромного живота, от своей неуклюжести и наконец-то увидеть своего малыша.

Но часто, именно после выписки из роддома, у многих женщин начинаются определенные психологические проблемы, которые могут привести к появлению депрессии.

Основные психологические проблемы.

Когда женщина рожает не в первый раз, то ей гораздо легче справляться с материнскими заботами, так как уже имеется достаточный опыт. Если в семье появляется первенец, то часто мама может испытывать определенные проблемы:

1. Самое первое, что приходит в голову женщине, что она не справится. Для неё это впервые, а все новое пугает и приводит к растерянности. То, что женщина не сможет правильно ухаживать за своим ребенком, является самой распространённой проблемой.
2. Психологическая нестабильность, выражается она в перемене настроения, плаксивости, раздражительности. Но данное явление можно объяснить резким снижением гормонов (эстрогена и прогестерона).
3. Боязнь, причинить вред малышу, тоже является частой психологической проблемой. Женщина боится делать какие-то манипуляции со своим ребенком, даже обычное подстригание ноготков может поставить её в тупик.
4. Страх за жизнь ребенка испытывают все матери, но иногда он перетекает в чрезмерное беспокойство. Такие мамы боятся всего, находятся в постоянно напряженном состояние.
5. Многие женщины испытывают определенные беспокойства, если было незапланированное кесарево сечение во время родов. Мамы начинают мучить разные вопросы по поводу вреда неестественных родов, а также по поводу своей внешности (разрез на животе беспокоит многих)

В большинстве случаев, женщина начинает обвинять себя, что она плохая мать и не справится со своей ролью. Все эти психологические проблемы могут привести к появлению затяжной депрессии.

Как наладить психику и не дойти до грани

В первую очередь, нужно четко осознать, что все когда-то были неопытными мамами, и проходили одинаковые трудности. Поэтому не стоит винить себя, неуверенность нужно искоренять.

Всегда надо обращаться за помощью к близким людям и не бояться говорить о своих проблемах. Обязательно нужно просить помогать мужа в уходе за ребенком, поддержка любимого человека благотворно сказывается на состояние матери.
Не стоит забывать о себе, женщина всегда должна чувствовать себя привлекательной, немного времени на уход за собой пойдут на пользу.

При любой возможности надо отдыхать, а не загромождать себя кучей дел. Часто хочется побыть одной, хотя бы час, и от этого не нужно отказываться, при любом удобном случае ребенка ненадолго можно оставить с близкими людьми.
Если самостоятельно справиться не получается, то желательно обратиться за помощью к психологу.

Рождение ребенка – радость для семьи, но, чтобы послеродовой период не вытек в ряд психологических проблем, изначально следует справиться с неуверенностью внутри себя.