Ребёнок не хочет спать
Ребёнок не хочет спать, не хочет ложиться в кроватку, что делать? Сон у маленького ребёнка, это отдельная история каждой мамы. Буквально каждая сталкивалась с проблемами укладывания.
Причины на желания спать
Причинами таких проблем является то, что малыш растёт потребность во сне снижается, можно заметить, что с возрастом ребёнок меньше спит днём. Примерно к двум годам чадо может перейти только на послеобеденный сон, а вечером заиграться, и всячески пытаться оттянуть момент сна. У ребёнка сразу появляются причины не ложиться спать вовремя, чаще всего это мультики по телевизору, или просьбы прочитать дополнительно сказку, ну а если в гости кто-то пришёл, то ни о каком сне и речи быть не может. Чтобы предотвратить эту проблему и не перечитывать весь книжный шкаф, перед сном нужно прекратить подвижные игры, выключить телевизоры и смартфоны.
Регрессы сна
У каждого малыша помимо возрастных кризисов случаются и возрастные регрессы сна. Первый регресс обычно случается в четыре месяца , но не у каждого ребёнка, последующие же проявляют себя. Второй наступает в возрасте одного года. К этому времени малыш освоил много навыков, и обилие информации в некотором роде, мешает ему нормально уснуть. Следующий регресс происходит в полтора года. Ребёнок чувствует себя самостоятельным и всячески пытается противостоять правилам родителей. Также в этом возрасте у ребят появляются страхи, из-за которых может проснуться среди ночи. И последний регресс появляется в два годика. Ребёнок, как правило, в этом возрасте, ходит в детский садик, у него расширяется круг общения. И все эти новшества накладывают свой отпечаток на сон ребёнка.
Признаки недосыпания
Дети, как и взрослые, не выспавшись, просыпаются вялыми, злыми. Как определить, что ребёнок достаточно спит? Только ли по настроению после пробуждения? Да, это один из признаков. Малыш, если не досыпает, будет капризничать, ничего не хотеть. Понаблюдав, можно заметить, что он прикладывается, трёт глаза. К году жизни ребёнок очень активен, и находясь в коляске или же в автомобиле, будет непременно смотреть в окно. Если же малыш засыпает в этих транспортных средствах, понятно, что он, не выспался.
Подбираем режим
Для того чтобы родителям и малышу было легче, необходимо приучить ребёнка к режиму. Организм ребёнка, спустя некоторое время, привыкнет к определённым часа и дальше уже сам будет в это время прикладываться спать. Родителям следует подбирать режим под себя. И чем быстрее ребёнку прививать хорошие привычки, тем лучше. Но для того чтобы подобрать режим, необходимо понаблюдать за ребёнком, точнее за его индивидуальным режимом. Следует научиться замечать за ребёнком усталость. Нужно обращать внимание на некоторые признаки усталости, это когда он трёт глазки, естественно, зевает, начинает капризничать, дёргать себя за ушко и прикладываться. Спустя некоторое время наблюдений, родители смогут заранее подготовить малыша ко сну, переодеть его, умыть и положить спать на всю ночь. Именно ко сну на всю ночь, без пробуждений следует научить малыша. Лучше всего, это делать после полугода, когда малыш постепенно переходит на взрослую пищу. Родителям следует набраться терпению при обучении режиму.
Ритуалы укладывания спать
Существуют некоторые ритуалы перед сном, которые, как говорят психологи, помогают малышу подготовиться и погрузиться в сон. Ритуал- это определённые действия регулярно повторяющиеся, направленные на приучение малыша к режиму и засыпанию. В каждой семье ритуалы разные, к примеру, перед длительным сном, сначала кормление, купание, лёгкий массаж и укладывание в кроватку с лёгким укачиванием. В ритуал также может входить, чтение сказок на ночь. Кстати, по продолжительности ритуал, можно разделить на дневной, рассчитанный на непродолжительный сон, и вечерний, рассчитанный соответственно на длинный сон. На ритуалы не может уходить больше часа. И следует обязательно запомнить, делать одно и то же, в одно и то же время.
Условия сна
Важно, позаботиться и об условиях сна, которые также влияют на продолжительность и качество. То есть, ребёнок будет спать хорошо, без пробуждений. Прежде всего, стоит позаботиться о температуре в комнате, где спит малыш, она должна быть в пределах 18-22С. Если переборщить с температурой воздуха, малыш будет мокрый, вспотевший и из-за этого плохо спать, также обстоят дела и со слишком холодной температурой. Также необходимо предусмотреть оптимальную влажность, она не должна превышать 40-60%. Из-за слишком сухого воздуха, слизистая носика малыша может пересохнуть и образовать микротрещины, способствующие проникновению бактерий, также ребёнка может ночью мучать жажда. Родителям следует позаботиться о свете и о шуме. Чтобы малыш хорошо спал, необходимо класть спать в темноте, и лучше сильно не шуметь.
Самостоятельный сон
С рождения ребёнок кушает через несколько часов, и с каждым месяцем, количество перерывов между кормлениями увеличивается, и после шести месяцев, желательно приучить своё чадо, спать спокойной всю
ночь. Но в силу некоторых обстоятельств, случаются ночные пробуждения. Причины могут быть разные и в разном возрасте, основные это, когда ребёнку приснилось что-то страшное или стало жарко(холодно), ребёнок может захотеть кушать, и самое неприятное для родителей, ребёнок может беспокойно спать из-за болезни. В это время чаще всего мамы не высыпаются. И каждая мечтает, чтобы её малыш умел засыпать сам.
Самостоятельное засыпание формируется за счёт ранее изученных ритуалов, то есть, кормление, купание, массаж и перекладывание в кроватку для скорейшего засыпания, можно прочитать сказку или спеть колыбельную, и то и другое, поможет расслабиться малышу, и понять, что нужно спать. Через несколько месяцев, ребёнок безо всяких капризов и укачиваний будет ложиться сам спать. Ещё один плюс маме.
Подводя итоги, можно сказать, что сон у всех детей индивидуален, один может быстро поддаваться на все уловки мамы ,а значит обучаться, а другой малыш будет долго не понимать, что от него хотят. Несмотря на это, дети вырастают и с улыбкой на улице, родители вспоминают все бессонные ночи, проведенные у кроватки, и всякого рода обучения!
- Ребёнок не хочет спать
Ребёнок не хочет спать, не хочет ложиться в кроватку, что делать? Сон у маленького ребёнка, это отдельная история каждой мамы. Буквально каждая сталкивалась с проблемами укладывания. Содержание скрыть 1 Причины на желания спать 2 Регрессы сна 3 Признаки недосыпания 4 Подбираем режим 5 Ритуалы укладывания спать 6 Условия сна 7 Самостоятельный сон Причины на желания… Читать далее: Ребёнок не хочет спать - Цистит у ребенка
Цистит у ребенка, от причин до лечения. Цистит – это воспалительный процесс, затрагивающий мочевой пузырь. Очень часто болезнь диагностируется у детей в раннем возрасте. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах такой патологии и рассмотрим способы борьбы с ней. Причины проблемы цистита. Цистит обычно провоцируется болезнетворными бактериями, попадающими на ткани мочевого пузыря. Заболевание имеет острую и… Читать далее: Цистит у ребенка - Прокрастинация у ребенка
Прокрастинация у ребенка причины появления и способы эффективной борьбы Прокрастинация сегодня достаточно известное понятие, которое часто используют в шутливом тоне. Зато, если вы заметили проявления прокрастинации у ребенка – это тревожный сигнал, требующий вашего внимания. Прокрастинация – это определение в психологии для обозначения склонности к откладыванию дел/решения проблем на потом. Фактически человек уклоняется от сложных… Читать далее: Прокрастинация у ребенка - Пальчиковая гимнастика для детей
О том, что пальчиковая гимнастика для детей чрезвычайно полезна, знает каждый современный родитель. И, если мамам и папам хочется, чтобы их дитя активно развивалось, росло умелым и умненьким, то они непременно уделяют внимание развитию мелкой моторики. В общем-то это не так сложно, и для занятых родителей эти занятия не составят большой сложности. Для большинства из… Читать далее: Пальчиковая гимнастика для детей - Зависимости подростка
Две самые опасные зависимости современных подростков. Совсем недавно, словно вчера, ребенок мирно лежал у вас на руках, тихо посапывая. Он слово был единым целым с родителем, был маленьким, а родители для него- авторитетом. Но время идет, и вот уже сегодня этот ребенок является подростком. Теперь он запирается от родителей в комнате, делает наперекор, не слушается,… Читать далее: Зависимости подростка - Иммунитет ребенка
Понятие иммунитета и его значение. Иммунитет — это данное нам природой свойство организма по противодействию разного рода болезням. В силу возраста восприимчивость ребенка к инфекциям гораздо больше, нежели у взрослых. Поэтому над вопросом, как укрепить иммунитет своего малыша, размышлял не единожды любой ответственный родитель. Эта проблема волнует маму и папу с первой минуты появления на… Читать далее: Иммунитет ребенка
